SET MENYUSU SHAKLEE- ANAK SIHAT IBU RAMPING

 

Masalah susu sedikit, susu merudum (disebabkan oleh letih, jadual pam tak teratur, period, pengambilan antibiotk, diet harian tak seimbang,etc) adalah sesuatu yg normal di kalangan ibu menyusu. Penyusuan susu ibu adalah satu tanggungjwb berat,nampak mudah tapi tidak semudah yg disangkakan. Ujiannya besar kerana ganjaran yg Allah janjikan utk ibu2 menyusu juga besar.. Saya juga sekarang tengah berjuang seperti anda... Up down sepanjang penyusuan adalah normal.

Pengambilan supplemen adalah salah satu usaha.. salah satu checklist yg perlu ada dlm menjayakan penyusuan... Bagi saya dan ibu2 menyusu yang dah merasai suplemen shaklee, mereka mengakui supplemen sangat membantu melancarkan penghasilan susu. Tetapi harus diingat, CHEKCLIST yg lengkap dlm menjayakan penyusuan adalah gabungan=Tubuh yang sihat + Supply Vs Demand (kene kerap pam) + Pemakanan yang menepati Piramid Makanan + diet seorang ibu yg menyusukan anak. ++Doa yang tidak pernah putus pada Allah SWT + akhir sekali Istiqamah iaitu konsisten.

Supplemen shaklee  bukan sekadar Milk Booster. Manfaat yang diperoleh terlalu banyak dan mencakupi pelbagai aspek kesihatan (sistem saraf, sistem peredaran darah, sistem perkumuhan dll). Senang cerita it repair, rejuvenate, and nourish tubuh kita dari dalam sehingga ke luaran. Shaklee suplement adalah satu usaha yang anda boleh lakukan untuk meningkatkan taraf kesihatan anda.

Berikut fungsi setiap2 vitamin yang disuggestkan :

Vitalea@ Multivitamin dengan formula zat besi :  ianya adalah multivitamin beserta iron sangat penting utk pembentukan darah dan sel.Vitalea banyak membantu mencantikkan kulit wajah, kuku yang licin, rambut yang kuat dari segi akarnya, membantu mencegah penyakit tiroid@ beguk(penyakit tiroid ini terjadi kebiasaannya kerana kekurangan iodin dan ini terdapat di dalam vitalea kita). Pengambilan vitalea ni banyak membantu memberi badan rasa bertenaga, tidak lesu dan menjadikan kulit yang sentiasa tegang.

B complex : lengkap dengan 8 kumpulan B yang diperlukan oleh tubuh badan demi membantu tubuh badan bertenaga, otak lebih fokus, emosi lebih stabil..dan wajah berseri..inlah rahsianya ..B for Beauty.

Vitamin C : sebagai antioksidan, membantu meningkatkan sistem imunisasi badan...dan kulit lebih cantikkk.

Alfalfa : raja segala tumbuhan, membantu meningkatkan imunisasi, mengandungi kalsium dan bagi ibu-ibu yang menyusu ia sangat membantu  mencepatkan penghasilan susu ibu.

Kalsium@ Ostematrix : Dalam susuibu, antara komposisi vitamin yang tinggi ialah kalsium. Kalsium penting untuk bina darah, bina tulang, gigi dan saraf dalam tubuh manusia. Bagi ibu yang menyusu, pengambilan kalsium tidak boleh dipandang remeh. Bagi ibu2 yang tidak menjaga dan mementingkan pengambilan kalsium dalam diet harian, maka kalsium untuk penghasilan susuibu akan diserap dari yang sedia dalam tubuh ibu. Jika perkara ini berlarutan dan si ibu tidak menggantikan semula kalsium ini maka si ibu tadi akan mengalami risiko osteoporosis, rasa sengal kaki dan tulang belakang, mudah letih dan lesu serta muka menampakkan garisan tua. Sebab itu pengambilan sumber kalsium tidak boleh dipandang ringan sama sekali. Jika perasan ada sesetengah ibu yang apabila melalui menstrual (period) susunya akan merundum...ini disebabkan kekurangan kalsium yang kritikal di saat badan mengeluarkan darah kotor yang perlu disingkir.

ESP @ Energizing Soy Protien : Komposis vitamin utama dalam susuibu ialah protien. Protien adalah makanan sel. Sel tak kenal nasi lemak, air soya atau tempe tetapi sel hanya perlukan protien iaitu khasiat dari makanan yang diambil. Protien berfungsi mengekalkan pertumbuhan normal dan pemeliharaan tisu. Mengawal atur keseimbangan bendalir dalam badan. Pembinaan hormon, enzim dan antibodi memerlukan protien. Selain itu protien dikatakan membantu mengawal keseimbangan asid bes untuk mengangkut nutrien dan sumber tenaga.Protein sangat sensitif. Ianya wujud pada suhu badan kita dan mudah terhapus pada suhu yang tinggi. Apabila kita memasak sumber protien seperti ikan goreng pada suhu yang tinggi, hakikatnya banyak protein yang telah musnah semasa proses memasak itu sendiri.

______________________
CADANGAN SUPPLEMEN:
Jadi apa yang saya suggestkan berikut adalah yg saya juga ambil sekarang dan ia juga pilihan ibu2 seluruh Malaysia

• Set basic : Mengandungi ESP 1canister (Energizing Soy Protin) + trialpack Set B (Vitalea, B Complex, Vita C, Alfalfa) = RM211 termasuk pos +jadual mkn+gift. Ini utk kegunaan 1-2bulan.

*Anda juga boleh add on sebotol ostematrix (Cal/Mag)-utk tulang,bina darah,tenaga optimum = rm49 ataupun add on vitamin lain seperti Vita E/GLA (utk kulit cantik dan keintiman wanita) Lecitin (utk memecahkan lemak secara sihat). Omega guard (membantu meningkatkan kandungan DHA dalam susu ibu disamping membantu paras kolestrol dalam badan ibu)


Terpulang kepada puan....Kalau kita nak menyusukan anak tanpa perlu mengambil apa2 supplemen..terserah… tetapi pastikan kita mampu untuk menyediakan kesemua 12 vitamin dan 7 galian dalam masakan harian sejajar dengan keperluan tubuh kita kita dan anak.....bak kata sahabat saya.... "kita taknaklah nnt kita berusaha gigih menyusukan anak sehingga dua tahun tetapi keadaan fizikal kita rapuh tulang…, kulit kusam , nampak tua dari umur, tak bermaya, lesu…dan banyak lagi…"

Pengalaman saya menggunakan set penyusuan SHAKLEE, membuktikan kualiti susu badan di tahap terbaik. Anak sentiasa puas malah dah macam ketagih pulak. Kalau kat rumah nak melekap ajer. Dan yang paling seronok badan cepat sangat langsing. kalu tak percaya boleh pm saya 012 6642332.

Kalau segan boleh jer click sini https://www.shaklee2u.com.my/widget/widget_agreement.php?session_id=&enc_widget_id=247e7efbde76a5bdf2dadbbacce18e7f

NEL JOIN STUDENT EXCHANGE PROGRAM- BAHAGIAN SATU

Assalamulaikum... haa berdebu dah blog ni. Dah dua tiga hari tak membuat catatan. Hari ni nak bercerita kesah Daniel Harith, anak bujang iols ni join Student Exchange Program. Wahh tajuk nak gempak ajerr..

Kesahnya bermula apabila dia ikut tok wan n tok dia balik masa cuti sekolah seminggu. Mak ngan abah dating ke rumah. Si nenel ni bukan boleh kalau tak balik cop passport kat Perlis. Kalau dah cukup time memang kompem ajak balik. Sejarahnya panjang, nanti akak cerita lain entri ehh.. hihi 





Bila dah dia ikut balik, patutnya, akak kenala balik ambik dia semula. tetapi tugasan tak mengizinkan. Nak pulak papa dia kerja on Saturday. Abah akak memangla offer nak hantar separuh sampai Ipoh. Then kami amek kt Ipoh mali. Tetapi tak sampai hati pulak. lagipun tahu sangat mesti hari Ahad jalan jem. Lastnya, mohon izin papa dia supaya cuti diteruskan hingga raya haji. Tetapi dengan satu syarat, nel kena sekolah. jeng jeng jeng. Sekolah mana pulak yang nak dua minggu kan?? Masa dalam pantang dulu, pernah tumpangkan dia di tadika yang sama dengan tadika dia di sini. Oh ye, Nel ni Tadika Perpaduan cap gomen ajer. hehehe. Baru enam tahun. Memang dulu skeptikal terhadap tadika gomen. Sebab ingat sure pandai nyanyi lagu Negaraku ajer...Tapi yg dah antar je tau kualiti dia. Memang takla hebat, tetapi Nel menguasai beberapa kemahiran membaca, menulis, mengira. Asas semua dah ok. Takla bagus sangat, tetapi menguasai kira ok.

Jadi, ada dua pilihan, nak hantar ke Tadika Perpaduan yang ada di negeri Perlis atau hantar dia ke Pra Sekolah. Pra Sekolah kat sekolah abah akak lah. So nak memudahkan cerita, abah pun mohon kebenaran Guru Besar dan Penolong kanan dan pihak pentadbiran Sekolah. Dan diberi kebenaran. maka petang tu jugakla mak dan abah pergi cari keperluan sekolah dekat si Nel ni. haa semangat uols.

Berdebar gak kitorang cemana kan dia nak bawak diri nanti. One thing for sure, objektif Student Exchange program untuk nel ini selain dia cuti free, dia tumpang sekolah. Dan yang best dia akan belajar menyesuaikan diri di tempat baru. For sure glemer la cucu Cikgu Puzi nih. Untung Nel, mama dan adik2 mama pun xdapat title anak cikgu satu sekolah ngan Cikgu Puzi tu tau..hehehe





Haa yang ini gambo sebelum p sekolah. Mak kata ngadap tv dulu. Harusla memang begitu. aiyaaaa. Dah besar mama nengoknya. Dah macam budah darjah satu.

Tapi badan kerempeng jugak tak macam mama.

 

Haa, Nampak x, tulaa nel yang buat peace sambil duduk barisan belakang sekali. Nampak happy dan boleh menyesuaikan diri.

 

Nak kata gaya kompiden ker haa ntahla, Suka wat tangan ala peluk tubuh tu, ehh bukakn gaya cam tu tak kompiden ker...

 

Ni cikgu diorang. Haa lupa nak Tanya abah nama apa, hehehe Well, jap lagi tunggu la report dia pas balik sekolah. Tetapi yang boleh agak musti panas, makanan, kengkawan dan lain-lain. Ada je yang kata ala, baru 6 tahun yang beria nak tumpangkan buat apa kan. tetapi apa yang akak dan papa dia nak tekankan, u cannot easily ponteng sekolah nel. Dan yang penting Nel belajar to develop social skill. Walaupun dua minggu ni xmenjadikan Nel seorang yang pandai.

 

Lupo lak nak pesan kot Nel nak juai Shaklee kat cikgu n kengkawan baru..ahakkkkksss. So tunggu update seterusnya ye.

 

https://www.shaklee2u.com.my/widget/widget_agreement.php?session_id=&enc_widget_id=247e7efbde76a5bdf2dadbbacce18e7f

VITAMIN C SHAKLEE

vitamin c plus Bioflavonoids

 

Assalamualaikum. Pagi ni saya nak kongsi dengan uols berkenaan dengan Vitamin C. Bukan apa makin teruja bila guna Vitamin C ni secara konsisten.



All About Bioflavonoids

By Daniel Gastelu Section 6. Citrus Bioflavonoids
 You may find it interesting that drinking morning citrus fruit beverages, such as orange juice, grapefruit juice, and lemonade, has become almost ritualistic in our society. Citrus juices have a long tradition of usefulness in folklore medicine. For instance, the use of lemon juice kept sailors from developing scurvy on their long sea voyages. Hesperidin, rutin, and narignin are the principal citrus bioflavonoids and are found in lemon, grapefruit, and orange juices, although other bioflavonoids are also present.

 Q. What are some of the traditional uses of citrus bioflavonoids?
 A. The American Materia Medica, Therapeutics, and Pharmacognosy, first published in 1919, lists lemon as the primary citrus plant to have medical properties. The authors note that the citric acid present in lemon juice is a very useful therapy. Some of the uses of lemon juice, which are listed in this classic medical text, include the treatment of malaria and some cases of chronic rheumatism and gout. It is also listed as a scurvy preventative, a controller of postpartum (after birth) hemorrhages, and a temporary reliever of hoarseness.
In his book Secrets of Fijian Medicine, Dr. Michael Weiner reports on some of the uses of lemon juice used in traditional Fijian health care. For example, Fiji islanders use citrus juices to treat hemorrhoids and asthma. Although these early traditional uses of citrus bioflavonoids are not recommended as alternatives to modern treatment, it's interesting that some of these uses have received modern medical attention-in particular, the use of citrus products in respiratory infections and healing.

Q. How can citrus bioflavonoids help respiratory infections?
A. In 1955, Dr. Morton S. Biskind reported that in sixty-nine cases of acute respiratory infections, oral therapy using a whole water-soluble citrus-bioflavonoid complex led to a rapid decline of infections usually within eight to forty-eight hours. The diseases treated included the common cold, acute follicular tonsillitis, and influenza. Only three cases did not respond to the citrus bioflavonoid treatment. Dr. Biskind explained that the bioflavonoids' effect of improving capillary permeability is most likely a major factor in causing the remarkable curative effects observed. Another factor that can be credited as a healing agent is the naturally occurring vitamin C in the citrus preparations.You should note, however, that Dr. Biskind was reporting on case studies, not on extensive research studies. And while citrus bioflavonoid products and other bioflavonoids can be used in disease treatment, they should not replace supervised medical treatment, especially when treating infectious or potentially fatal diseases.

 Q. Can citrus bioflavonoids help reduce or heal athletic injuries?
A. One of the most comprehensive studies conducted on the use of citrus bioflavonoids to help prevent and treat athletic injuries was performed by Dr. Robert Cragin in 1962. The materials used for the study were lemon-orange derived bioflavonoids, which included hesperidin as a major ingredient. Formulations were given to different groups of athletes during the entire seasons of football, soccer, basketball, track, and judo. Dr. Cragin used a double-blind technique, in which the athletes and the people administering the supplements did not know which products were bioflavonoids and which were placebos. The athletes took a 300-mg bioflavonoid supplement three times a day. Some of the bioflavonoid formulas also included vitamin C to measure if there were any added benefits.
 After the athletic seasons, it was found that the athletes taking the bioflavonoids experienced the following beneficial effects: the occurrence of muscle injuries was reduced; the recovery rate from muscle injuries, when they did occur, was twice as rapid when compared with the control group; muscle cramps were rarely experienced; and swelling associated with injuries, when they did occur, were minimal and disappeared more rapidly when compared with the control group. Moreover, the addition of vitamin C appeared to enhance these effects. As for the recovery time of ligament or joint injuries, there was no change.

Q. What other uses have been reported for citrus bioflavonoids?
 A. Researchers have conducted studies on the use of citrus bioflavonoids for the treatment of poor circulation. In one eight-week study, researchers gave the subjects 1 g of citrus bioflavonoids per day. At the end of the study, subjects reported better mobility during the day; improved stamina; and the regression of pain, nocturnal cramps, and fullness.

Q. What are some of the ways to get the benefits from citrus bioflavonoids?
A. Deriving the benefits of citrus bioflavonoids is as easy as eating an orange or grapefruit, using lemon juice in beverages, and drinking freshly squeezed citrus juices. If you are looking for a more reliable daily dosage of citrus bioflavonoids, citrus-bioflavonoid supplements are available alone or in combination with other nutrients in supplemental form. These bioflavonoid supplements are well-tolerated by most people and are considered safe when consumed in moderate daily amounts, or in amounts recommended on the product label.

Kenapa tak kurus2- Part 1

Kenapa Berat Lambat Turun Atau Susah Nak turun??

Ayat di atas selalu kita dengan kan, bagi mereka yang menghadapi masalah berat badan. Sape tak nak cantik kan, slim ala ala model. Tapi janganlah kurus sangat. Wanita terutamanya, antara yang prihatin isu ini. Kadang boleh jadi super sensitive tau, bila kita sebut bab kurus vs gemuk

Ramai yang menghadapi masalah dalam proses penurunan berat badan. Saya juga tidak terlepas melalui fasa ini. Bayangkan lepas mengandung anak pertama, seelok lepas pantang ramai yg puji dh kurus. Namun mengekalkannya bukan mudah. Banyak jugak produk yang saya cuba tapi tak berkesan dan xmenjadi.

Sebenarnya coretan ini buat customer saya yang tidak menunjukkan perubahan yg ketara. Jadi saya sediakan checklist di bawah ini ya. Oh sebelum itu, asalnya dengan produk shaklee ini bukanlah saya focus pada slimming set permulaannya tetapi pada breasfeeding set. Jom tengok dulu.

1.   Kekurangan pengambilan Air Kosong





Ramai di kalangan kita kurang untuk minum air kosong. Air di sini bukan air  manis ye. Kopi, teh, berkarbonat.. No No No.. Bukan minuman bergula. Tetapi air kosong.. Lagi besar badan kita, lagi tinggi BMI kita lagi banyak air kosong yang perlu diminum. As simple as that.

Jika BMI anda dalam kategori OBES, anda perlu minum 6 Liter air dalam sehari. Apabila kita banyak minum air kosong maka banyaklah body fat akan hilang. Seronok kan.

Ayat yang selalu kita dengar: " Malaslah nak minum air banyak, nanti asyik ke tandas je"

Memang itulah point nya banyak ke tandas. Bila kita selalu membuang air kecil, dari situlah bermulanya proses penurunan berat badan / penurunan lemak bawah badan kita. Mudah je. Minum air, body fat turun, berat pun turun. Tapi, janganlah pulak kita minum air 6 Liter sehari dalam masa sejam, sebab nak cepat. Pengambilan air dalam sehari biarlah seimbang. Sebagai contoh:

6-10 am : 2L

10 - 2 pm: 2L

2 - 7pm : 2L

7- 9 pm : 2L

Ini hanya contoh. Anda boleh menyusun waktu pengambilan air mengikut kesesuaian masing-masing. Saya teringat seorang bff saya yang memang kuat minum air. Memang kagum la dengan dia. Naik jeles pun ada. tetapi masa kami pergi berurut refleksologi, tukang urut Tanya u minum air banyak ke? Tapi cara u minum ni salah. tengok perut buncit badan kecik. U kena minum banyak tapi sikit-sikit bukan sekali gus. Kesian sama itu oundi kencing jugak.. haa jadi memang betul tau. Sila minum air banyak. 10 gelas mungkin banyak, tapi macam kat atas tu kalau obes 6liter ok? kalau malas gi toilet pakai pampers. hahahaha. Saya secara xsedar juga mengamalkan minum air 3liter sehari semasa selepas melahirkan anak. Pelik? Memang nenek marah,. Tapi sy bgtau dia, ini utk tujuan penyusuan dan dari situ saya nak keluarkan lemak. Tanpa sedar juga sy konsisten amalkan minum air demi penyusuan.

2.   Pengambilan Makanan Ringan / Junk Food

Pada akak, junk food ni atau makanan ringan ini merupakan silent killer untuk mereka yang dalam proses menurunkan berat badan. Kenapa??? Sebab ia berlaku tanpa kita sedar. Memanglah kekadang tu kita ni nak mengunyah. Terutama waktu menonton tv, bersembang. Sekali- sekala tidak mengapa but not everyday, just in a small quantity. Tapi bagi mereka yang sedang berdiet dan masih belum mencapat target berat ideal, just say NO to junk food and unhealthy snacking.

Macam mana nak menyelesaikannya??

Tukar kepada healthy snack. Contohnya, buah-buahan, yogurt dan lain-lain makanan berkhasiat..



Memanglah mula-mula tu rasa tak biasa, rasanya tak sesedap junk food kan, tapi lama-lama bila dah banyak kali makan dan jadikan rutin, mesti sedap.. InsyaAllah..

3.   Konsisten

Ini adalah kunci segalanya.. Konsisten. Bukan sahaja dalam penurunan berat badan , malah apa sahaja yang kita lakukan perlulah konsisten dan istiqamah, barulah Nampak hasilnya.. Nak kurus bukanlah mudah, Bukan cakap hari ini esok dah kurus. Bukan sehari, dua hari, seminggu. Tidak.. Perlu serius. Ulang, ulang, ulang dan ulang. Benda yang sama jika kita buat berulang kali, hasilnya akan kita capai satu hari nanti. Sebagai contoh pengambilan air. Kalau kita perlu mengambil air 6 L sehari maka lakukan setiap hari. Jangan hari pertama 6L (sebab bersemangat), hari kedua 5 L (sebab sibuk) hari ketiga 3L (sebab travel, susah nak minum air) hari keempat back on track 6 L. Jadi kalau tak turun jugak berat, jangan salahkan sesiapa. Sebab kita sendiri tak konsisten. Badan pun boleh confius dengan kita.

4.   Senaman

Honestly, saya pun bukan yang rajin bersenam. Tapi memandangkan ada banyak kebaikan bila bersenam, so saya dah mulakan. "Sibuk, tak de masa lah..." Luangkan lebih kurang 20 minit dalam sehari untuk beriadah. Ada banyak aktiviti yang boleh dilakukan, antaranya:

• Berenang
• Jogging
• Aerobik
• Berbasikal



Mungkin ada banyak senaman ringkas lain yang boleh dibuat dalam proses menurunkan berat badan, Apa yang penting, KONSISTEN ye.. Jangan hari ni buat, esok tak buat. Supaya kita dapat lihat hasilnya nanti. Saya sendiri berjalan kaki hampir setiap hari ke pejabat. Tak percaya? Tanya suami saya di fb beliau afea long. Hampir tiga bulan setiap hari bekerja tau. Memang cepat hasil nya begitu ketara.

5.   Jangan Berlapar

Ramai antara kita yang dalam proses ber diet, terus skip makan setiap hari. Anda perlu makan seperti biasa, tetapi dalam kuantiti yang sedikit. Pilih makanan yang lebih banyak protein, vitamin dan fibre berbanding lemak dan karbohidrat. Ini kerana badan masih memerlukan tenaga untuk membakar kalori dan lemak.  Hindari minuman manis. Protien juga boleh memberi sumber tenaga selain karbohidrat. Jadi jangan tahan lapar. Menurut pakar kesihatan, Kevin Zahri kalau nak turun berat badan 70% ialah diet yang kita makan 30% senaman. Maka lihatlah nisbah ini. Diet dalam pemakanan penyumbang utama dalam menentukan berjaya atau tidak kita dalam menurunkan berat badan.

 

6.   Makan Lewat Malam

Makan selepas 8 malam menyebabkan kita mendapat banyak kalori dan indeks masa tubuh yang tinggi. Jika kita nak makan juga, pilih makanan yang kurang gula dan rendah lemak.yang ni memang saya jaga betul selepas pantamg.'tapi sekarang dah ke lait. Hahaha

7. Kurang Tidur

Tidur yang kurang dari 5 jam sehari menyebabkan berat sukar untuk turun. Semakin kurang tidur semakin tinggi nafsu untuk makan. Oleh itu, dapatkan tidur secukupnya untuk memperbaiki organisme badan.

8. Makan Dalam Pinggan Kecil

Memanglah nampak remeh je. Hanya pinggan. Tapi ini juga antara faktor menyebabkab kita akan berpotensi mengambil makanan yang banyak. Gunakan pinggan yang kecil. Pinggan kecil akan memberikan ilusi bahawa makanan yang di ambil sudah cukup. Mulai hari ini, tukar style makan kita ye, kalau nak dapat berat ideal. 

Haaa itu dululah buat kali ini. Nak p cod barang kastemer. Nak tau lebih lanjut pm 012 6642332

KATA SENDI NAMA

Assalamualaikum..

Korang pernah tak rasa bila buat surat dah sedap giler bagi bos, bos ubah. Pastu korang dengan konpidennya tahu yg bos tu salah. Eh mana boleh kan. Boss is always right. hahaha

Kadang2 kita guna perkataan pada bos kata kepada. Dan yang paling konpius nak guna bagi ke untuk? Haa meh nak share. Sila tengok ye

KATA SENDI NAMA

 

KATA SENDI NAMA	PENGGUNAAN	CONTOH AYAT
pada	Digunakan untuk menunjukkan keterangan waktu dan tempat, dalam ungkapan ada pada (manusia dan haiwan), benda konkrit, unsur mujarad (abstrak).	a.    Saya tidak berada di rumah pada ketika itu. b.    Potret itu tergantung pada dinding. c.    Buku itu ada pada Muhammad. d.    Keupayaan melindungi diri ada pada semua binatang. e.    Pada pendapat saya, alasan itu tidak boleh diterima.
untuk/bagi	Kata sendi nama ‘untuk’ bervariasi dengan ‘bagi’ dan berfungsi menunjukkan kegunaan untuk sesuatu. Untuk menyatakan maksud bahagian yang diperuntukkan, hanya kata sendi nama ‘untuk’ digunakan.	a.    Jadual waktu untuk/bagi Tingkatan Satu sedang disediakan.   b.    Wang itu untuk ayah.      (Salah: wang itu bagi ayah).

 

 

Sumber:

Peka Bahasa Bil. 16_2014

Postmaster Kementerian Pendidikan Malaysia

 

Taman Botani, Putrajaya

Assalamualaikum.

Sebenaqnya lama sudah nk post pasal Taman Botani, Putrajaya. Sekarang ni mama n papa refers to me n hubby berazam nak bawak anak jalan2 n riadah hujung minggu. Bukan p alamanda je, tapi bawak mengenal alam. Putrajaya ni kan bandar dalam taman. Banyak tempat atau taman yg sesuai untuk beriadah. Di suatu petang ahad yang nyaman, kami pun bawak la bebudak ke Taman Botani.

Ecelly banyak kemudahannya di sini. Uols boleh sewa beskal, canopy walkway pun ada kalau xsilap. Masa akak dtg dlu dengan grup opis kami sewa beskal. Akak siap amek beskal yg ada carrier utk kanak2. Masa tu nel belum ada adik lagi. Dalam Taman Botani jugak ada Restoran Seafood. Tapi akak xdela usha pulak sebab akak dah masak meehun singapore. Pergghh dalam beg merah tu ada bekal la tu tau.

Pastu ada Taman Morocco pulak kt situ. Petang tu port kitorang kat satu tempat ni yang baaaannnyaaaakkk ikan. Best giler bagi makan ikan kat situ. Pelahap benar. Abesla roti yang akak bawak daniel kerjakan amal jariah kat ikan-ikan. Happy betui. Ye xsemestinya kita kena bawak anak p Legoland, Sunway Lagoon, program santai mcm ni pun happy. Tengok weols pakai baju pun ikut dan jer..hehe

Ada sesetengah orang berpendapat tak seronok kerja di putrajaya dan tinggal di putrajaya. Tapi akak suka sangat. Pertama sebab pagi blh bangun pukul 6. Siap masak untuk aneesa n bekal utk nel. 10minit sampai opis. Pastu kt sini banyak kemudahan. ERL pun dekat kalau nk p airport apatah lagi KLIA2 dh bukak kan skrg.. Hurmm

Dengan adanya tempat macam ni boleh jugak simpan duit. untung Shaklee blh bayar hutang piutang. Banyak hutang ooo. Maklumlah PTPTN kan hado!!! Dh berhutang kenala membayaq gitew..

Well, korang kalau nk buat side income blh pm akak ye. 012 6642332. Nanti leh kite citer panjang. Haa giteew

On ur mark...pheww x sabaq ajer abg nel

Nyumsss, lupo bwk sudu garpu, mama over excited

Rasanya nmpk xkesan slimming set shaklee

Beralun mende ni klu bot lalu. Oh ye korang blh naik bot jugak

Aummmmm

Tengokla aksi abg nel

Kat sini memang byk ikan

Nmpk tak ikan tu

Haa sekian gambo2 yg akak lanje. Tak cukup kalu sila pi sendirik na

Jalan-jalan tengok Perodua Axia

Assalamualaikum wbt

Haa uols, lepas mak balik tadi i p jenjalan ngan en hubby bawak cik feeya nih. Kami pergi ke Perodua Putrajaya, Presint Diplomatik. Showroom ni dekat dengan Bank Rakyat. Hari ni kan Perodua AXIA dilancarkan. Pergghh hangat di pasaran. Ramai jugak org dtg. Weols siap test drive lagi.

 Kata salesman tadi kete ni jimat minyak, 20kilometer per liter untuk transisi automatik dan 21kilometer per liter untuk transisi manual. Dan ianya dah tak pakai timing belt. Pakai timing chain katanya. So xpayah la nk bukak enjin bagai. Xpayah jugak nk tukar timing belt every 100km mileage. Haaa nak beli ke x. Kihkih.'dah tu nak kaler haper. Ish putih cam best, hubby kata yellow suits u eh suits me. Hurmmmm. Sekali pandang macam Ford Fiesta baru. Tengok full spec punye rege pergghhh boleh tahan.

 Full spec punya ada sensor depan siap. Laser seat pagi. Sesuai sangat la anak kecik kot susu tumpah. Eh tapi neesa kan breastfeeding. Cis terpedaya lak iols tadi. Alaa mana tau bitagen tumpah dalam kete kan..haha







Akak dah test drive tadi. Nak compare ngan Livina 1.8 mmg tak aci lorr..hahaha. Tapi dalam kelas 1.0 bolehla. Takdela rasa melayang masa amek corner. Cehh bajet mika hakinen pulak..hahaha..kaler hijo pun cantik bg greenmaniac tau. Merah dia akak xkenan sangat. Blue black ade gak n silver. P jelah temgok sendirik ehh. Memang cun. Sure bersepah atas jalanraya pasni

Haa cun x akak, ehh AXIA