IBU BERKERJAYA....masak atau beli juadah berbuka

Masuk bulan puasa ni rutin pun berubah kan.
nak fikir juadah berbuka
Fikir juada sahur
Hujung minggu nak beli stok untuk masak
hari ni nak masak apa
nak buat kuih apa
oh begitulah wanita

Lagi semput kalau bekerja, berkerjaya
mana nak hurung kesesakan balik ke rumah lagi
pastu ada anak kecik ni nak menyusu lagi
siap hidang sahur nanti merengek nak menyusu lagi
hoho macam2 gitew masalah ye dak??

Pastu apa yang kita makan masa sahur pulak risau jejas susu ke x pulak kan
haa penat ye jadik org pompuan nih...haiiihhh

Tapi apa yang nak susah hati sangat kan
Apa kata mai cuba Set puasa ni
bertenaga sudah pasti
Sihat secara semula jadi
Confirm selamat sekali

Sapa yang patut cuba SET COMBO PUASA SHAKLEE

• Penghidap gastrik
• Ibu menyusu
• Ibu mengandung
• Hidup aktif ke sana ke mari
• Mudah lapar
• Letih dan lesu selalu

ok CYM jugak amek CINCH sekali sebab nk langsing di hari raya ok
haa cuba sekali nak berkali kali tau

 

feel free to contact ye 012 6642332

SEPULUH JALAN YANG MEMBUKA PINTU REZEKI

Rezeki ni di mana2 kata orang, tapi agaknya kalau tak cari kita jumpa x rezeki, hurmm macam xje mcm ye je jugak kan. Sebabnya Allah tu bersifat pemurah lagi penyayang kan. Usaha ke tak Allah akan bagi jugak rezeki pada kita sebab rezeki allah tu bersifat Rububiyyah. Tapi yang penting kita kenalah jemput rezeki ye, in sha Allah kadang2 dgn x disangka dating rezeki tu pada kita ye...

Ni peringatan untuk diri sendiri ni sebenarnya. Moh kite beramal ye.

 

1. Taqwa
"Barangsiapa yang bertaqwa kepada ALLAH SWT nescaya Dia akan mengadakan baginya jalan keluar. Dan memberikannya rezeki dari arah yang tidak disangka-sangka. Dan barangsiapa yang bertawakkal kepada ALLAH nescaya ALLAH akan mencukupkan (keperluan) nya. Sesungguhnya ALLAH melaksanakan urusan (yang dikehendaki) nya. Sesungguhnya ALLAH telah mengadakan ketentuan bagi tiap-tiap sesuatu." (Surah ath-Thalaq: 2-3).  -ayat seribu dinar-

2. Tawakkal
Nabi SAW bersabda: "Seandainya kamu bertawakkal kepada ALLAH dengan sebenar-benar tawakkal, nescaya kamu diberi rezeki seperti burung diberi rezeki, ia pagi hari lapar dan petang hari telah kenyang." (Riwayat Ahmad, at-Tirmizi, Ibnu Majah, Ibnu Hibban, al-Hakim dari Umar bin al-Khattab r.a.)

3. Solat
Firman ALLAH dalam hadis qudsi: "Wahai anak Adam, jangan sekali-kali engkau malas mengerjakan empat rakaat pada waktu permulaan siang (solat Dhuha), nanti pasti akan Aku cukupkan keperluanmu pada petang harinya." (Riwayat al-Hakim dan Thabrani)

4. Istighfar
"Mohonlah ampun kepada Tuhanmu, sesungguhnya Dia adalah Maha Pengampun, nescaya Dia akan mengirimkan hujan kepadamu dengan lebat, dan memperbanyakkan harta dan anak-anakmu dan mengadakan untukmu kebun-kebun dan mengadakan (pula di dalamnya) untukmu sungai-sungai." (Surah Nuh: 10-12).

"Barangsiapa memperbanyak istighfar (mohon ampun kepada ALLAH), nescaya ALLAH menjadikan untuk setiap kesedihannya jalan keluar dan untuk setiap kesempitannya kelapangan, dan ALLAH akan memberinya rezeki (yang halal) dari arah yang tiada disangka-sangka." (HR Ahmad, Abu Dawud, an-Nasa'i, Ibnu Majah dan al-Hakim).

5. Silaturrahim
Imam Bukhari meriwayatkan bahawa Rasulullah SAW bersabda, "Siapa yang senang untuk dilapangkan rezekinya dan di akhirkan ajalnya (di panjangkan umurnya), hendaknyalah ia menyambung (tali) silaturrahim."

6. Sedekah
Sabda Nabi SAW: "Tidaklah kamu diberi pertolongan dan diberi rezeki melainkan kerana orang-orang lemah di kalangan kamu." (Riwayat Bukhari)

7. Berbuat Kebaikan
"Barangsiapa yang datang dengan (membawa) kebaikan, maka baginya (pahala) yang lebih baik daripada kebaikannya itu; dan barangsiapa yang datang dengan (membawa) kejahatan, maka tidaklah diberi pembalasan kepada orang-orang yang telah mengerjakan kejahatan itu, melainkan (seimbang) dengan apa yang dahulu mereka kerjakan." (Surah Alqashash:84)

Nabi bersabda: "Sesungguhnya ALLAH tidak akan zalim kepada hamba-Nya yang berbuat kebaikan. Dia akan dibalas dengan diberi rezeki di dunia dan akan dibalas dengan pahala di akhirat." (HR. Ahmad)

8. Berdagang
Dan Nabi SAW bersabda: "Berniagalah, kerana sembilan dari sepuluh pintu rezeki itu ada dalam perniagaan." (Riwayat Ahmad)

9. Bangun Pagi
Fatimah (puteri Rasulullah) berkata bahawa saat Rasulullah SAW melihatnya masih terlentang di tempat tidurnya di pagi hari, Baginda SAW mengatakan kepadanya, "Puteriku, bangunlah dan saksikanlah kemurahan hati Tuhanmu, dan janganlah menjadi seperti kebanyakan orang. ALLAH membahagikan rezeki setiap harinya pada waktu antara mulainya subuh sampai terbitnya matahari." ( H.R. Al-Baihaqi)

Aisyah r.ha juga menceritakan sebuah hadits yang hampir sama maknanya, yang mana Rasulullah SAW bersabda, "Bangunlah pagi-pagi untuk mencari rezekimu dan melakukan tugasmu, kerana hal itu membawa berkah dan kejayaan." (H.R. At-Tabarani)

10. Bersyukur
"Sesungguhnya jika kamu bersyukur, pasti Kami akan menambah (nikmat) kepadamu, dan jika kamu mengingkari (nikmat-Ku), maka sesungguhnya azab-Ku sangat pedih." (Surah Ibrahim:7)

Jadual Diet dengan Cinch Shake

 

Untuk menurunkan berat badan, perkara pertama yang perlu kita tahu ialah keperluan kalori setiap hari. Perlu ingat bahawa jika makan lebih dari kalori yang diperlukan badan, berat akan meningkat, bukan menurun. Contohnya, keperluan kalori harian saya ialah 1800. Ibu menyusu perlu tambah lagi 500cal.. Jadi jumlahnya ialah 2300cal. Jika saya ingin menurunkan berat badan, saya perlu mengambil antara 2000cal atau kurang kalori setiap hari. Boleh kira kalori di sini:                               

 

http://www.fitwatch.com/qkcalc/caloriedeficitcalculator.php    

 

1kg bersamaan lebih kurang 7000cal.

Jadi kalau sehari saya kurangkan 500cal, 14  hari turun 1kg. Jika ambil bersama cinch shake insyaallah boleh turun lagi cepat.

Untuk lebih lanjut tentang jadual makan bersama kalori setiap meal, boleh rujuk www.cinchclub.com. Bahagian tools dan resources.

 

So ini ialah jadual pengambilan yang saya amalkan. 

 

Before Breakfast : Sesudu kecik Vivix (Vivix ni pn bley bantu untuk penurunan berat badan gk tau)

 

Breakfast : Semangkuk cereal or sepinggan "Malaysian Breakfast" (tapi tak heavy sangat). B- Complex, Vita-C, Alfalfa (milk booster)

 

Snek pagi : 2 scoop ESP + 1 scoop Cinch + Milk

 

Tengahari : Lunch cm biasa tp normally if dh minum Cinch + ESP memang dh jd Lunch+Snek petang coz tak lapar. Lecithin + Omega + GLA Complex

 

Snek petang : Dh tak makan sbb dh tercombine dgn Lunch

 

Malam : Makan seperti biasa tapi sebelum 8pm. Kadang-kadang kenyang lunch pun tak habis lagi so saya just minum 1 scoop ESP + 1 scoop Cinch + Milk je untuk Dinner. Lecithin + Omega Guard + Vita-E

 

Sebelum tidur : Ostematrix + Herblax (2-3 kali seminggu, especially pada hari-hari yang rasa cam dah makan banyak pada siang hari)

 

Kurangkan makanan berminyak, manis dan masin. Minum air banyak, nanti susu kurang.

 

Exercise kalau boleh 2 kali seminggu (paling kurang) tapi saya ni sekadar excercise dengan anak-anak je =)

 

Ini ialah apa yang saya amalkan. Boleh ubah kalau dah jemu dengan jadual. Basically sehari ambil 2 kali cinch shake sebagai meal replacement. Yang penting, eksperimen sendiri, cara mana yang terbaik untuk badan kita.

 

You know your body best!

Boleh tanya distributor anda untuk sebarang pertanyaan / order.

Feel free to edit this doc kalau ada tersalah fakta atau tambahan fakta.

 

call, pm, wassap for best consultation  01206642332

 

OMEGA GUARD, cinta hatiku

Bagaimana Omega 3 fatty acid membakar lemak

 

Wah..btol ke ni? Selama ni duk ingat fish oil untuk brain je..nampaknya Lecithin ade persaingan hehe jangan risau ye..sebab Lecithin mmg works so does Omega but the difference btwn them is the price and effectiveness..

Well of course the one with extra cost works better but doesn't mean the cheaper one isn't gud. Terpulang pada kemampuan masing2 ye..Dalam fish oil ade OMEGA fatty acid which consist of DHA dan EPA

Ye ke omega ni buleh bakar lemak?

''Fish oil supplements may help overweight people and people with high blood pressure to lose weight, according to the National Institutes of Health. Omega-3 fatty acids or polyunsaturated fatty acids, are found in fish oil. They are considered essential to your diet because your body can't make them.''
http://www.livestrong.com/article/276633-omega-3-fats-weight-loss/

Macam mana fatty acid boleh bakar lemak ye?
 
Omega-3 fats

Omega-3 fats help you burn fat by helping your body respond better to a hormone called Leptin (Leptin is the Greek word for thin)

Leptin tells your body (your brain) to suppress your appetite making you eat less so you can maintain or lose weight

Leptin increases your metabolism by increasing your thyroid output (your thyroid regulates your metabolism)

Leptin also causes your body to burn fat for energy so if your body isn't responding well to Leptin then the reverse happens - You'll be hungrier, and you'll store more fat so…

You can take Omega-3 fats to help your body respond much better to Leptin so you can increase your fat-burning metabolism…

Omega-3 fats are found in salmon, flaxseeds, nuts, Omega-3 supplements and these other 79 foods sources of Omega-3 fats and…

3 more ways Omega-3 fats help you lose weight is…

1. Omega-3 fats help you control your hunger by stabilizing your blood sugar levels 
2. An Australian study showed that when people took Omega-3 fats while on an exercise program burned more fat than people who Only Exercised (without taking Omega-3 fats) and people who exercised & took other types of fat and…
3. Studies done in Japan & The Czech republic suggest that Omega-3 fats prevent the creation of ugly body fat and these same studies suggested Omega-3 fats promote more fat burning.

http://www.nowloss.com/good-fats-that-burn-fat-help-you-lose-weight.htm

call, pm, wassap 012 6642332

GLA SHAKLEE tu EPO ke??

SALAM

hai semua, ramai ye yang Tanya pasal GLA nih, ok CYM harap info ni dapat membantu ye.
Ramai pengguna EPO termasuk mak CYM Tanya, ada ke produk SHAKLEE mcm EPO, ha ni dia jawapannya no..

Shaklee ada menjual EPO tetapi fungsinya lebih menyeluruh dari EPO...ia dipanggil GLA Complex (Gamma-Linolenic Acid)

Apa itu GLA?
GLA atau nama saintifiknya dikenali sebagai Gama Linoleik Acid (GLA). Ia merupakan bahan binaan bagi prostaglandin. Apa pula prostaglandin? Prostaglandin merupakan bahan hormon dalam badan. Ianya penting untuk fungsi kimi...a badan seperti mengawal tekanan darah, mengawal muscle contraction, menghalang rembesan gastrik dan banyak lagi. Ia juga adalah anti keradangan, anti pembekuan darah disamping mengurangkan tekanan darah

 
FAEDAH
GLA dikatakan membantu mengurangkan keradangan yang biasa dalam sindrom pra-haid(PMS), arthritis rhematoid dan ECZEMA. Selain itu GLA membantu mengurangkan sakit dan kebas yang berkaitan dengan masalah kencing manis. GLA juga dikatakan dapatmembantu mengawal kencing manis (jenis 2) dengan membaiki kadar insulin & kolesterol. GLA juga membantu dalam menyingkirkan lebihan berat badan terutama bagi yang ingin mengurangkan berat badan.

SIAPA YANG MEMERLUKAN GLA?
GLA diperlukan bagi golongan wanita yang menghidap Pre Menstrual Syndrom atau PMS. GLA sangat diperlukan olehpengidap arthritis rheumatoid dan eczema dan mereka yang menghadapi masalah kencing manis serta mereka yang bimbang dengan lebihan berat badan

ok sila call ye 0126642332, no wassap pn blh, sms pn xpa ok

WELCOME BACK CYM..kerana CINCH aku SUSUT..ish kuruih..

SALAM RAMADHAN

huuii tarantula, Godzilla pun ada kt blok iols ni...perghhh punyala dilanda kebizian yakmat yakmat kan
dalam masa tiga bulan ni mcm2 hepen tau
sampai poning la

uruskan family
uruskan kerja hakiki
dan uruskan Shaklee yang baru mula nk bertapak ni
haaa gitew

tp yang best kan nak share pasal penggunaan cinch dan esp secara konsisten
oerghhh mmg dh byk teguran org kata I ni dh kuruih
mmg la fefeeling abes kot
hahahaha

haa cinch ni mmg really help me a lot...haa bace jer nih ehh senang citer...

7 soalan mengenai PROTIN, ESP, dan CINCH

1) LEUCINE untuk penyusuan ibu

...

Kalau kita refer link dibawah
http://www.livestrong.com/article/474854-the-best-protein-supplements-while-breast-feeding/
ibu menyusukan anak perlukan sembilan sumber acid amino utama yang tidak dihasilkan oleh tubuh kita, histidine, isoleucine, leucine, lysine, methionine, phenylalanine, threonine, tryptophan dan valine.

2) Berkenaan protin supplement.
Article from University of michigan medical school - kalau nak ambil protein supplement, kena pastikan ia mengandungi kesemua 9 nutrient penting amino acid dan kesemua 9 komponen ni tidak dihasilkan oleh tubuh. Dan kesemua sembilan ni mmg ada listed kat ESP, termasuklah leucine.


3) 3 asid amino penting untuk protin susu dari website lain - (google book): protein susu dihasilkan oleh asid amino di dalam darah. 3 yg paling penting ialah - leucine, valine & threonine.


4) Kajian terhadap pengambilan LEUCINE daripada sciencedirect (abstract shj) : kajian menunjukkan tikus yang diberikan diet yang tinggi dengan leucine mengalami penurunan berat badan, penghasilan susu badan yang lebih tinggi dan pertambahan berat badan yang ketara kat ank2 tikus tu....

5) Bagaimana LEUCINE membantu mengurangkan berat badan ?
Level Leucine dlm Cinch rgsang sintesis protein otot utk kekalkan otot mase kite kurgkn berat drpd lemak .LEUCINE leucine ni kalau diambil berasingan (mmg ada suplement leucine shj) ia digunakan untuk atlit bina badan.

6) Kandungan LEUCINE dalam CINCH
Sesetengah mengatakan Leucine dlm Cinch lebih tggi drpd ESP. Walaubagaimanapun, kandungan leucine dalam CINCH sebenarnya dirahsiakan oleh SHAKLEE. Ini salah satu sebab untuk menunjukkan CINCH ialah satu produk yang sangat istimewa berbanding produk lain
https://cinchclub.com/phpBB2/viewtopic.php?t=1660&view=next

7) Bolehkah ESP boleh gantikan CINCH untuk program penurunan berat badan ?
ESP xleh gantikan Cinch sebnrnye utk program penurunan berat sebab: Mengikut forum ni, https://cinchclub.com/phpBB2/viewtopic.php?t=1660&view=next
i) ESP ni produk yg bagus la utk sumber protein biologikal yg tggi dan sihat tapi xsesuai gantikan Cinch sebab ESP xdpt bg cukup fiber,vitamin & mineral pe serving yg sesuai utk pengurgan berat badan
ii)berbanding dengan CINCH, ESP ni xde ujian klinikal utk penurunan berat badan.
sumber: cinchclun.com-yg tulis ni Pamela Manning, Snr health Sc. mnger, Shaklee Corp.